Osteocondrose cervical

A osteocondrose no sentido habitual para nós é unha enfermidade da columna vertebral, manifestada por unha diminución da altura dos discos. Pero este é un proceso natural no corpo, asociado co seu envellecemento e retribución polo bipedismo. Os cambios deste tipo pódense atopar na maioría das persoas do grupo de idade de 25-40 anos ou máis.

A estrutura da columna cervical inclúe sete vértebras C1-C7, conectadas por un tecido elástico dos discos intervertebrais. No arco hai sete procesos conectados entre si, e os vasos sanguíneos e as terminacións nerviosas pasan polas súas pequenas aberturas. Cunha enfermidade, o disco perde forza e elasticidade.

O obxectivo principal dunha radiografía da columna cervical é descartar espondilite, osteoporose ou tumores.

Se a osteocondrose se describe na radiografía, isto non ten un significado clínico importante.

En xeral, o prognóstico da patoloxía é favorable, na súa gran maioría hai unha recuperación, pero pódese atrasar varias semanas ou meses.

Estatísticas de incidencia

A maioría das persoas propensas á osteocondrose son adultos. De media, só o 15% dos casos atópanse en pacientes menores de 30 anos. Para persoas de 30 a 49 anos, o problema das vértebras cervicais ocorre no 65% dos casos. Co paso dos anos, cada vez houbo máis queixas sobre a enfermidade debido ao sedentarismo de moitos traballadores.

Cómo vai	Idade das mulleres	Idade dos homes
Non progresando	58	65
Progresando lentamente	46	46
progresa rapidamente	49	cincuenta

A relación entre a gravidade e a dinámica da enfermidade é aproximadamente a mesma en homes e mulleres (~ 50/50). As idades tamén son case idénticas. A diferenza é só para o grupo no que a enfermidade non progresa: nótase que a idade media dos homes neste caso é 7 anos máis.

	habitantes da cidade	Aldeán	Traballo cerebral	Traballo físico
Non progresando	41	56	55	55
Progresando lentamente	31	31	29	28
progresa rapidamente	28	catorce	quince	17

Tamén se nota que a osteocondrose de acción rápida ocorre con máis frecuencia nos residentes urbanos que nos rurais.

Causas da enfermidade

Moitos factores, individualmente ou en combinación, afectan o estado da columna cervical.

Osteocondrose da rexión cervical - cambios dexenerativos nos discos intervertebrais da rexión cervical.

Manifestado por dor, debilidade xeral, entumecimiento nos brazos e pescozo, ás veces tinnitus.

Para determinar o grao de dano no tecido cartilaginoso e a implicación de vasos e nervios no proceso, realízanse radiografías, TC, resonancia magnética e outros estudos.

Tratamento médico e fisioterapéutico, corrección do estilo de vida.

A lista de causas que contribúen á desnutrición do disco intervertebral:

• inactividade física ou estilo de vida sedentario;
• metabolismo inadecuado;
• depósitos de sal;
• dieta desequilibrada;
• traballo sedentario, incluíndo conducir un vehículo ou traballar nun ordenador;
• obesidade;
• violación da postura;
• depresión, estrés, esforzo excesivo;
• enfermidades virais en forma crónica;
• cesamento brusco do adestramento dos atletas ou movementos incorrectos durante o esforzo físico;
• lesión;
• predisposición xenética;
• parto;
• violacións na formación dos tecidos óseos da columna;
• hipotermia;
• levantamento de pesas;
• pés planos.

Esta lista pódese completar, todo depende das características individuais do desenvolvemento, do estilo de vida e da presenza de enfermidades concomitantes.

O grao de desenvolvemento da patoloxía do disco intervertebral

A patoloxía desenvólvese gradualmente e hai 4 graos en total:

1 grao

Os signos de manifestación da enfermidade son mínimos, a dor na rexión cervical é insignificante. Cando xiras a cabeza, poden intensificarse e crear molestias. Cando o examina un médico, hai unha lixeira tensión muscular na zona do pescozo.

2 graos

A dor neste caso é máis forte que na descrición anterior. E poden ceder no brazo ou na zona dos ombreiros. Esta manifestación é provocada pola diminución da altura do disco espinal e a violación das terminacións nerviosas nel.

A dor nótase ao xirar ou inclinar a cabeza. Ao mesmo tempo, a capacidade de traballo do paciente diminúe, ocorren ataques de dores de cabeza, debilidade xeral do corpo.

3 graos

A dor faise máis forte, aparecen adormecemento dos membros e debilidade nos músculos das mans, o que significa a formación de hernias intervertebrais. Este grao de enfermidade vai acompañado de frecuentes mareos e debilidade xeral do corpo.

4 graos

Esta é a condición máis perigosa do corpo, xa que hai unha destrución completa do disco e a substitución do tecido óseo por elástico. Ao mesmo tempo, os mareos son frecuentes, o ruído aparece na parte posterior da cabeza e os oídos, a coordinación dos movementos é perturbada.

Isto débese á lesión da arteria que alimenta o cerebelo e a parte posterior da cabeza. Na cuarta etapa da enfermidade, a dor no pescozo diminúe significativamente debido á rexeneración do tecido cartilaginoso, pero as terminacións nerviosas pinchadas permanecen.

A síndrome da dor non sempre se asocia coa presenza de protuberancias, hernias na columna vertebral, máis a miúdo é dor de costas inespecífica.

Síntomas

A dor pode manifestarse en varias partes do corpo, polo que se deben realizar exames especiais. Por exemplo, a dor pode ocorrer na zona dos globos oculares, nos nervios dentais ou nos oídos. Nalgúns casos, poden estenderse aos ombreiros, brazos, omóplatos e lumbar.

Non se exclúe a dor no músculo cardíaco, poden confundirse facilmente con enfermidades cardíacas. Se usas medicamentos que axudan a eliminar a dor da insuficiencia cardíaca, entón non serán beneficiosos.

Debido á osteocondrose cervical, as arterias poden ser pinchadas (o que é extremadamente raro e só con osteofitos masivos ou grandes hernias) que alimentan o cerebro con sangue, polo que poden mareos, ruídos na cabeza, náuseas, dores de cabeza, perda de orientación, diminución da función visual. aparecer e escoitar.

Lugar de manifestación	sensacións características
Cervical	Doe e marea, cústalle respirar, o oído e a visión deterioráronse, a voz ronquera aparece, as mans quedan adormecidas.
Lumbar	Dor lumbar - aguda ou sorda, problemas de sudoración, calambres nas pernas, pés fríos, irregularidades menstruais, disfunción eréctil.
torácico	É difícil respirar, opresión no peito ou nas costas, a dor irradia á rexión do corazón e ocorre ao agacharse e respirar.

Despois de moito tempo nunha posición vertical do corpo e un aumento brusco, poden ocorrer mareos graves. Os dedos das mans, os pés e a punta do nariz adoitan estar fríos.

Cada caso é individual, e antes de prescribir medicamentos, debe realizarse un exame.

Síndromes con osteocondrose cervical

Unha síndrome é un grupo que combina varias características clínicas. Distínguense as seguintes variedades.

Cardíaco

Os síntomas son similares á imaxe que se manifesta en violación do corazón, así como unha condición que precede a un ataque cardíaco. Esta categoría inclúe:

• ardor e dor no peito;
• aumento da fatiga;
• disnea;
• debilidade xeral;
• latido cardíaco frecuente.

Para diferenciar a osteocondrose cervical das enfermidades cardíacas, utilízanse probas funcionais e electrocardiografía.

Vertebrais

Tal síndrome indica a relación da condición patolóxica coa cartilaxe e o corpo do tecido óseo. Inclúe tres síntomas principais:

• dordurante os xiros do pescozo;
• cambios enespazoentre as vértebras e o seu corpo;
• violaciónmobilidadena zona do pescozo.

Estas características están directamente relacionadas entre si. Se algún dos síntomas está ausente, non estamos a falar de síndrome vertebral.

Arteria vertebral

Indica a relación entre os procesos patolóxicos e as arterias que alimentan o tecido cerebral. A síndrome inclúe os seguintes síntomas que están directamente relacionados coa disfunción do fluxo sanguíneo no cerebro:

• irritación do nerviosodesinencias, que se manifesta por enxaqueca, dores de cabeza graves, tinnitus, entumecimiento dos membros;
• disfunciónfluxo sanguíneono tronco, que estará indicado por ataques de náuseas e vómitos, mareos, cambios na presión arterial;
• defectoosíxeno, manifestado por somnolencia, depresión, desmaio, diminución do rendemento.

O desenvolvemento da síndrome é facilitado non só pola osteocondrose cervical, senón tamén por outros procesos patolóxicos.

Raíz

A manifestación baséase na conexión de 1 de 8 pares de raíces que inervan a columna cervical. Normalmente, só un lado do corpo está afectado.

Os seguintes síntomas indican unha violación da condutividade:

• 1-2 pares- dor na parte posterior da cabeza;
• terceiro- dificultade para mastigar alimentos, adormecemento da lingua;
• cuarto- hipo, dor na clavícula;
• quinto- Dificultades para mover a articulación do ombreiro;
• sexto- molestias no antebrazo e nos omóplatos;
• sétimo- adormecemento dos dedos medio e índice nos membros superiores;
• oitava- violación da mobilidade dos dedos pequenos e anulares nas mans.

Dado que na maioría dos casos varias parellas están implicadas no proceso patolóxico á vez, obsérvanse síntomas mixtos.

Diagnóstico

Para diagnosticar a presenza da enfermidade, realízase inicialmente unha análise do estilo de vida do paciente, incluída a súa actividade profesional. Resume a información sobre os síntomas. Ademais, realízase unha enquisa sobre a presenza dunha patoloxía similar entre os membros da familia para determinar os factores de predisposición hereditaria.

A continuación, realízase un exame directo do pescozo e das costas en diferentes posicións para que se poidan determinar os cambios de postura e as localizacións visibles dos discos. Séntense zonas dolorosas e lugares de tensión muscular. Pero estes son só exames externos e só se pode debuxar unha imaxe máis detallada coa axuda de métodos instrumentais.

Radiografía da columna cervical

O contido de información deste método para o diagnóstico da hernia é pequeno.

TAC

Esta é unha forma máis avanzada de detectar cambios nas vértebras, pero é difícil determinar o tamaño e a presenza de hernias, así como os lugares de compresión da medula espiñal.

resonancia magnética

Este método é o máis progresivo, en relación cos dous anteriores. Con el, podes facer unha conclusión detallada sobre o tamaño, localización e estrutura dos cambios intervertebrais.

Exploración dúplex de ultrasóns

Utilízase para sospeitas de cambios no fluxo sanguíneo nas arterias vertebrales, incluíndo a súa velocidade e a presenza de obstrucións.

Reoencefalografía ou REG

Este exame ten como obxectivo estudar o abastecemento normal de sangue e a saída de sangue do cerebro. Actualmente, raramente se prescribe debido ao baixo contido de información.

Os métodos de diagnóstico anteriores pódense usar individualmente ou en combinación para determinar a causa da enfermidade.

Tratamento

É completamente imposible curar a osteocondrose cervical, pero coa axuda dalgúns métodos este proceso pódese retardar.

Cunha exacerbación desta enfermidade, por regra xeral, prescríbense medicamentos para aliviar a dor e, xunto con eles, vitaminas e relaxantes musculares, estes últimos teñen como obxectivo aumentar a elasticidade dos tecidos óseos brandos. Os especialistas prescriben procedementos de masaxe, usando un colar Shants. Tamén son eficaces os procedementos de electroforese e ultrasóns.

Podes facer masaxe ti mesmo, pero só despois de consultar a un especialista. Os principais métodos son:

• amasandomúsculos - impacto externo profundo, agarrando o pregamento, apertando e presionando relativamente forte;
• luzvibración- golpear e axitar;
• trituración- unha pequena aplicación de esforzo para aplicar a fricción ao estado de quecemento muscular;
• acariciando- os movementos son suaves sen esforzo;
• apertando- Lixeira presión e liberación.

Coa axuda da terapia manual, pode desfacerse da dor cunha natureza crónica, así como corrixir a súa postura. A súa dirección é quentar os músculos, aliviar a tensión, restaurar as funcións normais das articulacións e, cun efecto forte sobre as zonas patóxenas, prodúcese a restauración das vértebras cervicais.

Acupuntura: este método promove a liberación da hormona cortisol, que ten propiedades antiinflamatorias, no torrente sanguíneo.

Terapia de exercicios na casa

Os exercicios terapéuticos realizados correctamente teñen o efecto máis positivo. O principio principal do exercicio baséase na normalización do fluxo sanguíneo na zona danada.

Durante a terapia de exercicios, non se deben usar fortes inclinacións e rotación da cabeza. Permítense movementos nos que as articulacións estean na súa posición orixinal.

Hai unha serie de exercicios eficaces para a osteocondrose da rexión cervical.

Primeira

Déitese boca arriba, descansa as mans no chan. Levante a cabeza e o torso. As costas forman unha liña recta. Nesta posición, cómpre estar de pé durante uns dous minutos. A continuación, toma lentamente a posición inicial. O número de repeticións non é superior a 3.

Segundo

Senta e inclínate cara adiante mentres inhalas. Neste caso, a cabeza debe tocar o peito. Na exhalación, a cabeza está inclinada e inclinada cara atrás. Debe repetir ata 15 veces.

Terceiro

Nunha posición sentada, xira a cabeza alternativamente en cada dirección. Neste caso, os movementos deben ser suaves e pouco profundos. Se se producen mareos, débese deter o exercicio.

A terapia de exercicio só se permite en ausencia de exacerbación da patoloxía. O mellor efecto conséguese no momento da recuperación.

A ausencia de dor e incomodidade indicará o uso correcto do complexo.

Almofadas ortopédicas

Como regra xeral, a maioría das veces unha persoa está nun estado sedentario. Como resultado, comeza a aparecer dor nas costas. O resto da sección da columna vertebral só é posible pola noite durante o sono. Polo tanto, é importante escoller a almofada adecuada.

Os artigos ortopédicos para durmir axudan a reducir o estrés e normalizar a posición fisiolóxica da columna durante a noite.

Antes de escoller unha almofada, debes consultar co teu médico. Un especialista experimentado seleccionará as opcións máis adecuadas, tendo en conta a rixidez, a presenza de rolos ao longo dos bordos, previstos para a colocación debaixo do pescozo.

Se unha persoa ten sobrepeso, pódese recomendar unha almofada cunha muesca para os ombreiros.

Para obter o máximo efecto, tamén é importante ter en conta os seguintes criterios:

1. O tamaño. Se unha persoa está acostumada a durmir de costas, a altura óptima será de 9 cm. Se está no estómago, menos.
2. Graorixidez. Aquí tamén debes ter en conta a túa posición favorita para durmir. Se a maior parte do tempo dormes boca arriba, un produto máis suave servirá; nas costas, é mellor optar por unha almofada dura.
3. A forma. Para descansar pola noite, os médicos aconsellan tomar un modelo rectangular. Para un pequeno descanso, a opción de media lúa é adecuada.

A principal desvantaxe das almofadas ortopédicas é que, cunha elección incorrecta, unha persoa experimentará constantemente molestias.

Aplicador de agulla

Trátase dun dispositivo formado por unha base de tecido e un material elástico no que se fixan placas de plástico con puntas. Ademais, o kit pode incluír insercións con bandas magnéticas.

O traballo do dispositivo baséase no efecto da acupuntura no corpo humano. O uso do aplicador para a osteocondrose cervical contribúe a:

• eliminaciónespasmose relaxación muscular
• copandodolorososíndrome das costas;
• normalizacióncirculación sanguínea;
• melloramobilidadearticulacións;
• revitalizaciónprocesos metabólicos nos tecidos.

As principais contraindicacións para o seu uso:

• crónicaenfermidades;
• embarazo;
• oncolóxicopatoloxía;
• epilépticoataques;
• tendencia asangramento;
• cardíacaenfermidade e lesión pulmonar.

O curso terapéutico ten unha duración de 14-21 días, cumprindo todas as prescricións do médico tratante. Use o dispositivo só nunha zona ben ventilada.

Dieta

O cumprimento dunha nutrición adecuada é un compoñente importante no tratamento da osteocondrose cervical.

Recomendacións xerais

Unha dieta ben formulada ten as súas propias características. En primeiro lugar, non hai restricións estritas aos alimentos. O menú prevé o uso dunha variedade de alimentos saudables. En cada caso, o valor enerxético diario calcúlase individualmente. É importante que as proteínas, graxas, carbohidratos e fibra estean constantemente presentes na dieta.

Para evitar a deshidratación dos tecidos, recoméndase beber polo menos 1, 5 litros de auga pura ao día. No verán, a taxa diaria aumenta significativamente.

Ademais, debe reducirse a inxestión de sal. A súa cantidade excesiva no corpo contribúe á aparición de edema e supón unha carga adicional sobre o sistema vascular. Non se permiten máis de 5 gramos deste produto ao día.

Tamén se recomenda reducir o consumo de amidón e azucre.

Todos os pratos son cocidos ao vapor, no forno, fervendo.

Produtos prohibidos

Os pacientes con osteocondrose cervical terán que renunciar a unha gran cantidade de café, pastelería e produtos doces.

Da dieta cómpre excluír por completo:

• peixe seco;
• bebidas carbonatadas;
• encurtidos;
• alimentos enlatados e salchichas;
• bolos;
• caldos graxos;
• suplementos nutricionais.

Ademais, está prohibido o té forte, as uvas doces, os pratos picantes, o adobo e as carnes afumadas.

Complicacións e consecuencias

A dor derivada da osteocondrose cervical aínda non é un síntoma grave da enfermidade. Pero se non respondes a eles de forma oportuna e non tomas ningunha medida, despois pode haber procesos irreversibles. A enfermidade máis perigosa derivada do desprazamento ou da hernia dos discos vertebrales poden ser as patoloxías cardiovasculares.

Ao espremer as arterias que pasan pola columna, a circulación cerebral está perturbada e, en consecuencia, o cerebro experimenta fame. Como resultado, a función do cerebelo e das partes superiores da medula espiñal está perturbada, aparecen ruídos na parte posterior da cabeza.

Debido á mala subministración de sangue, a visión está deteriorada e a audición pérdese. Comezan as comorbilidades, como enfermidades da tireóide, xaquecas e curvatura da columna. A osteocondrose cervical pode provocar unha violación da función normal do sistema dixestivo e dos órganos xenitais.

Ao estudar a patoxénese da enfermidade, os expertos descubriron que a súa orixe adoita ser provocada por un estilo de vida pouco saudable, a desnutrición, así como o estrés e o aumento do estrés no corpo. Polo tanto, recoméndase que, se aparecen signos menores, consulte co seu médico para evitar o seu desenvolvemento nunha patoloxía máis grave.

Prevención

As medidas preventivas para previr tal enfermidade deben ser diferentes. Os expertos recomendan:

• durmirnun colchón de firmeza media e unha almofada baixa;
• visitar periodicamentebañoou unha sauna. Isto axuda a aliviar a tensión nos músculos;
• tomar diariamenteduchacon auga quente;
• andar máisa pé, nadar ou facer exercicios de ioga;
• nonquendaaos lados da cabeza bruscamente;
• despois do traballo paraordenadorao final de cada hora, descansa cinco minutos, mentres traballas coas mans, facendo pequenas curvas de torso, sen esquecer manter a postura;
• ássedentariotraballar para manter as costas rectas;
• especialmente seleccionadascadeiras de brazosou cadeiras cómodas para traballar.

Ademais do impacto físico sobre o correcto funcionamento das vértebras cervicais, é necesario axustar a dieta nutricional. Para iso, cómpre comer un pouco, pero moitas veces - polo menos 5 veces ao día.

Os pratos de vapor garantirán unha boa dixestión e non terán un efecto negativo no tecido óseo brando. É necesario beber polo menos un litro e medio de auga limpa ao día e excluír completamente as bebidas alcohólicas e o tabaquismo. Recoméndase aderezar as ensaladas con aceite de oliva.

Os seguintes alimentos deben incluírse na dieta nutritiva:

• carne de coello, Poloou carne magra
• tomatese pepinos, repolos, remolachas, aguacates, apio, espinacas, leitugas, pementos, cenorias e cebolas;
• fracoqueixos, queixo cottage e leite;
• peixe, luras, cangrexos e ostras;
• aspice marmelada;
• sementexirasol, améndoas e abelás;
• cereais, ovos e cogomelos.

Recoméndase excluír da dieta ou limitar a cantidade de consumo:

• sopas graxas;
• feixóns;
• feixóns;
• uva;
• carnes afumadas;
• produtos de fariña e pratos picantes.

Para fins preventivos, pode realizar exercicios físicos sinxelos:

1. deitarseestómagoe apoia as mans no chan. Despois levante a cabeza lentamente e con coidado e fixa esta posición durante un minuto. Despois de volver á posición inicial. Así que repite 3 ou 4 veces.
2. Deitado boca arriba, mansorganizarao longo do corpo, despois xira suavemente a cabeza cara á dereita. Volve á posición inicial e tamén xira a cabeza cara á esquerda. Repita en ambos os dous lados 5 veces.
3. Sentado nunha cadeirabaixacabeza ata que o queixo toca o corpo. Fai este exercicio mentres exhalas. Despois toma a posición inicial. Despois de inhalar aire dos pulmóns, incline a cabeza cara atrás. Repita o exercicio - 10 veces.
4. Xirarcabeza 4 veces no sentido horario e antihorario, pero se o estado de saúde o permite.

Os complexos de exercicios poden ser diferentes, un traballador médico axudarache a escollelos.

En calquera caso, antes de realizar ximnasia, é necesario consultar a un especialista, e se durante os exercicios se sente mareado ou dor, entón debe deterse e consultar ao seu médico.

Respostas a preguntas comúns

Que médico trata?

Ante os primeiros signos do desenvolvemento da patoloxía, cómpre contactar cun terapeuta que, despois dun exame inicial, remitirá a un neurólogo (é o que trata os problemas do sistema nervioso), un radiólogo e un especialista en tomografía. O vertebrólogo realiza diagnósticos posteriores e prescribe tratamento. Un osteópata axudará a determinar a localización da lesión.

En que almofada durmir con osteocondrose cervical?

Os expertos recomendan usar só almofadas ortopédicas para durmir. Deben cumprir os seguintes requisitos: elásticos, moderadamente densos, de forma rectangular, de pequeno tamaño.

Canto tempo dura unha exacerbación?

A duración media dun ataque é de 2-5 días. Non obstante, despois deste período, durante outras 2-3 semanas, o paciente experimentará molestias na zona afectada da rexión da columna vertebral. Así, a fase de exacerbación pode durar de varios días a varios meses.

Canto tempo deitarse no aplicador de agulla?

Con osteocondrose cervical, unha sesión non dura máis de 7 minutos. Ao mesmo tempo, cada 60 segundos cómpre cambiar lixeiramente a posición da cabeza e as costas. É necesario realizar 2-3 procedementos por día.